Психоонкологія: емоційна підтримка під час боротьби з онкологією

Отримання онкологічного діагнозу — це момент, який різко змінює життя. Людина стикається не лише з необхідністю лікування, а й з потужним емоційним навантаженням. Страх перед невідомим, переживання за близьких, втрата відчуття стабільності — усе це природні реакції. У такі моменти важливо пам’ятати: ви маєте право на допомогу не тільки медичну, а й психологічну.

Психоонкологія — це напрям, який зосереджений на тому, щоб допомогти пацієнтам та їхнім родинам пережити цей складний період, зберегти внутрішню силу та знайти нові способи жити, попри виклики.

Тривога та депресія: коли емоції стають непосильними

Почуття тривоги і смутку після встановлення діагнозу — нормальні та очікувані. Проте іноді вони стають настільки сильними, що починають заважати людині жити та лікуватися.

Сигнали, на які варто звернути увагу:

• неможливість заснути або постійне пробудження серед ночі;
• відсутність сил та бажання робити навіть прості речі;
• думки, що «нічого вже не має сенсу»;
• сильний страх перед процедурами або результатами обстежень.

Такі стани не слід ігнорувати. Психологічна підтримка допомагає знизити інтенсивність переживань та повернути відчуття контролю.
Важливо знати: тривога та депресія не є ознаками слабкості. Це природна реакція організму на надзвичайно складну ситуацію.

Адаптація до нової реальності

Отримавши діагноз, людина змушена навчитися жити у нових умовах. Це процес адаптації, який відбувається поступово та вимагає часу.

Під час цього етапу корисно:

• давати собі право відчувати емоції — навіть якщо це злість чи розпач;
• ставити питання лікарям, щоб зняти невизначеність та страх;
• дозволяти собі відпочинок і не вимагати від себе «бути сильним» постійно;
• приймати допомогу від близьких.

Адаптація не означає змирення з хворобою — це про здобуття внутрішньої стійкості та здатність рухатися вперед.

Роль мотивації у лікуванні

Коли пацієнт розуміє, чому важливий кожен етап терапії, і відчуває власну участь у процесі, лікування стає ефективнішим.
Мотивація допомагає зберігати регулярність у проходженні процедур та підтримує віру у власні сили.

Що може допомогти підвищити мотивацію:

• розуміння очікуваних результатів лікування;
• підтримка від рідних та медичного персоналу;
• фокус на маленьких щоденних кроках, а не на усьому шляху одразу.

Навіть незначний прогрес може стати сильним стимулом рухатися далі.

Піклування про якість життя

Онкологія змінює життя, але не повинна повністю позбавляти його радості та змісту.
Дуже важливо, щоб у процесі лікування людина знаходила час на те, що приносить їй задоволення і спокій.

Це може бути:

• спілкування з близькими людьми;
• невеликі щоденні ритуали — ранкова кава, прогулянка на свіжому повітрі;
• творчість, книги, музика;
• навіть кілька хвилин глибокого дихання та спокою перед сном.

Ці прості дії допомагають зменшити стрес і підтримують відчуття, що життя триває.

Психологічна допомога як частина лікування

Емоційна підтримка — це не розкіш, а необхідність для пацієнтів та їхніх родин.
Робота з психологом допомагає не тільки впоратися зі страхом і розпачем, а й полегшує процес лікування та підвищує його ефективність.

У TomoClinic працює клінічний психолог, який розуміє потреби онкопацієнтів та їхніх близьких.

Консультація допоможе вам зменшити тривогу, впоратися з депресією та знайти внутрішні ресурси для проходження лікування.

Запишіться на прийом, щоб отримати підтримку та зробити важливий крок до збереження емоційного здоров’я та гармонії під час лікування.